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Cojines cervicales y rollos para el cuello

Un cojín cervical cilíndrico que se coloca bajo el cuello. Se usa más como complemento para descansar, de estiramientos o de fisioterapia que para dormir toda la noche.

4 almohadas analizadas

Qué es un rollo cervical

Es un cojín cilíndrico que se coloca bajo el cuello para mantener su curva natural. Puede ser de fibra o de espuma viscoelástica, y suele medir entre 40 y 50 cm de largo y 13-15 cm de diámetro.

¿Cojín cervical o almohada cervical?

En las tiendas se llama cojín cervical a tres cosas distintas: el rollo de esta página, la almohada cervical para dormir y el cojín de viaje en forma de herradura. Si lo quieres para dormir toda la noche, lo que buscas es una almohada cervical; si es para el sofá, la silla, ejercicios o como apoyo puntual, un rollo como estos.

Para quién es

Más que para dormir toda la noche, se usa como complemento: para descansar boca arriba en el sofá o la cama, como apoyo lumbar en la silla o el coche, o bajo las rodillas. También se usa en algunos ejercicios de estiramiento cervical.

Ventajas e inconvenientes

  • A favor: barato, muy versátil y fácil de llevar.
  • En contra: no sustituye a una almohada para dormir de lado y, si es demasiado grueso, empuja la cabeza hacia atrás.

Cómo elegir el tuyo

  1. Diámetro: 13-15 cm para el cuello; más grueso para la lumbar o las rodillas.
  2. Relleno: viscoelástica si quieres que se adapte; fibra si lo prefieres más ligero y lavable.
  3. Funda: que se quite y se lave; si lo usarás en el sofá, mejor antimanchas.

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Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve un rollo cervical?

Para sostener la curva del cuello cuando estás tumbado boca arriba. También se usa como cojín lumbar, bajo las rodillas o como apoyo en el coche.

¿Se puede dormir toda la noche con un rollo cervical?

Boca arriba es posible, pero de lado no sostiene bien la cabeza. Para dormir toda la noche suele ir mejor una almohada cervical de onda.